A PROPOS

À Propos

Bienvenue à l'INSTANT B Douvaine

Un espace dédié à votre bien être encadré par des professionnels de la santé, du sport et du mouvement.

Des cours de Pilates sur TAPIS et sur MACHINES, de Sport Santé ainsi que des séances d'Electrostimulation MIHABODYTECH vous sont proposés

par Cécilia et Maxime diplômés en activités physiques adaptées à la Santé et Sport sur ordonnance.

Valentine notre Osteopathe DO vous propose des rendez-vous du lundi au samedi et vous accompagne dans une prise en charge ciblée et personnalisée.

Caroline, notre psychologue consulte le mardi, mercredi et jeudi

N'attendez plus pour prendre soin de vous...

Un studio de Sport Santé centré sur le mouvement, adapté à chacun.

A L'Instant B notre expertise repose sur une approche globale du mouvement et de la santé.

Nous vous proposons des cours de Pilates sur Tapis et sur machines, adaptés à tous les niveaux et encadrés par un professionnel diplômé en Activités physiques Adaptées à la santé.

Que vous soyez en recherche de de renforcement musculaire, de mobilité, de prévention ou que vous souffriez de pathologies chroniques, notamment des douleurs au dos ou aux articulations, chaque séance pourra être adaptée et personnalisée en fonction de vos besoins.

Nos cours

PILATES TAPIS

Methode douce et précise, le Pilates renforces muscles profonds, améliore la posture et develloppe la conscience du corps

PLANNING

L'électrostimulation MIHABODYTECH permet un travail musculaire complet

en seulement 20 minutes.

ELECTROSTIMULATION

PILATES MACHINES

Grace à des appareils comme le Reformer et la Chair, le Pilates sur machines permet un travail plus global avec une intensité modulable grâce aux résistances.

Il offre une excellente option pour un entraînement plus complet en préservant le corps.